Bạn đã bao giờ nghe đến “vàng đen” của núi rừng Tây Nguyên? Đây là tên gọi của hạt Mắc Ca Lâm Đồng, Bởi hương vị thơm ngon và những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khoẻ con người. Hạt Mắc Ca Tây Nguyên có giá trị dinh dưỡng cao nên đây là sản phẩm hạt khô được ưa chuộng và được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng của nhiều gia đình. Không chỉ với người tiêu dùng trong nước mà hạt Mắc Ca còn được xuất khẩu nhiều sang các quốc gia trên thế giới.
Bạn đã sẵn sàng tìm hiểu những công dụng của hạt Mắc Ca? Hãy đọc bài viết này nhé!
1. Đặc điểm của hạt mắc ca
- Hạt Mắc Ca có hình tròn, hơi dẹt, vỏ hạt màu nâu sẫm, cứng, có một khe nứt nhỏ ở phần đầu.
- Bên trong nhân hạt màu trắng ngà, vị của hạt ngọt bùi và hơi béo nhẹ.
- Hạt Mắc Ca có thành phần giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khoẻ.
2. Thành phần dinh dưỡng của hạt Mắc Ca
- Trong hạt Mắc Ca có chứa những thành phần như chất béo không bão hòa đơn, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
- Hạt Mắc Ca cũng là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin B1, B6, E, K, thiamine, niacin, folate, riboflavin cho cơ thể.
- Trong hạt Mắc Ca còn có chứa các khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, magie, mangan, phốt pho, kali, kẽm.
3. Công dụng của Hạt Mắc Ca đối với sức khoẻ
- Tốt cho tim mạch: một công dụng tuyệt vời của Mắc Ca đối với tim mạch đó là làm giảm lượng axit béo palmitoleic nhờ có lượng axit béo bão hòa trong hạt Mắc Ca. Từ đó, giúp hạ huyết áp, giảm nồng độ lipid, tăng cường sức khỏe tim mạch….
- Giúp giảm cholesterol: theo một nghiên cứu cho rằng nếu bạn ăn 8-42gr hạt Mắc Ca mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm được 10% mức cholesterol toàn phần và lượng LDL có hại cho cơ thể.
- Hỗ trợ giảm cân: bổ sung hạt Mắc Ca vào chế đố giảm cân sẽ giúp cung cấp axit palmitoleic hay còn gọi là omega 7 cho cơ thể trong quá trình giảm cân. Ngoài ra Hàm lượng chất xơ và protein có trong hạt macca có thể làm giảm cảm giác đói, duy trì thời gian no của cơ thể và có thể hỗ trợ giảm cân.
- Tăng cường trí nhớ: Hạt macca bổ sung tocotrienol ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ ở người già
- Làm đẹp da và tóc: Axit omega, palmitoleic có trong hạt Mắc Ca có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, thúc đẩy quá trình hình thành màng tế bào da, ngăn chặn quá trình lão hoá. Ngoài ra tinh dầu của hạt mắc ca có chứa vitamin E giúp cho tóc khoẻ mạnh, bóng mượt khi sử dụng.
Dầu hạt mắc ca dùng để làm đẹp. - Tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai và thai nhi: hạt Mắc Ca chứa
omega 3 có khả năng tăng cường cholesterol tốt cho sức khoẻ của phụ nữ mang thai, giảm tình trạng huyết áp cao và đảm bảo tim mạch khỏe mạnh. Bên cạnh đó Omega 3 trong macca cũng hỗ trợ tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi.
Tuy nhiên hạt mắc ca có hàm lượng calo cao nên cần phải chú ý mỗi ngày chỉ nên ăn 1 lượng vừa đủ để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
4. Mua hạt Mắc Ca ở đâu?
Với 6 công dụng tuyệt vời trên của Hạt Mắc Ca cũng đủ để chứng minh những giá trị dinh dưỡng mà Hạt Mắc Ca mang lại cho sức khoẻ của con người. Vậy nên việc bổ sung thêm hạt mắc ca trong chế độ dinh dưỡng là cần thiết. Nếu bạn đang tìm mua Hạt Mắc Ca chất lượng hãy tham khảo ngay sản phẩm Hạt Mắc Ca của DaLaVi. Từng sản phẩm hạt Mắc Ca DaLaVi đến tay khách hàng đều được tuyển chọn kỹ càng, là những hạt mắc ca thơm ngon nhất, hương vị béo nhẹ, dễ ăn, phù hợp với mọi lứa tuổi.
Qua bài viết bạn đã biết được 6 công dụng tuyệt vời của hạt mắc ca và muốn mua hạt Mắc Ca chất lượng hãy nghĩ ngay đến DaLaVi nhé!
